여객선 멀미 대비 방법 — 뱃멀미 예방과 대처
뱃멀미는 배 중앙·저층 좌석에 앉고 창밖 먼 곳을 보며, 탑승 30분~1시간 전 멀미약을 복용하면 크게 줄일 수 있습니다.
탑승 전 준비
멀미약은 출항 30분~1시간 전에 미리 복용해야 효과가 있습니다. 배 안에서 먹으면 이미 늦은 경우가 많습니다.
공복이나 과식 상태를 피하고 가볍게 식사한 뒤 탑승하는 것이 좋습니다.
이 사이트의 각 항로 페이지에서 해상 날씨(파고·풍속)를 미리 확인하세요. 파고가 높은 날은 멀미 가능성이 커집니다.
탑승 중 대처
배의 흔들림이 적은 중앙·저층 좌석을 선택하세요.
먼 수평선이나 육지를 바라보면 어지러움이 줄어듭니다. 책이나 스마트폰 화면을 오래 보는 것은 피하세요.
환기가 잘 되는 곳에 앉거나 갑판(가능한 경우)에서 바람을 쐬는 것도 도움이 됩니다.
자주 묻는 질문
멀미약은 언제 먹어야 하나요?
출항 30분~1시간 전에 미리 복용해야 효과가 있습니다. 탑승 후 먹으면 효과가 늦게 나타나거나 이미 멀미가 시작된 뒤일 수 있습니다.
파고가 얼마나 높으면 멀미가 심해지나요?
일반적으로 파고 1.5m 이상부터 체감이 커지는 경우가 많습니다. 각 항로 페이지의 해상 날씨 섹션에서 오늘의 파고를 확인하세요.
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